COMO TREINAR A MENTE E CURAR O CORPO

 

COMO TREINAR A MENTE
E CURAR O CORPO

    Como você pode treinar sua mente para curar seu corpo? Na verdade, é muito simples quando você entende que o primeiro passo é observar a maneira como você fala.

    Imagine que você vai ao médico e diz: "Ah, estou com estresse" ou "Minha filha disse que tenho ansiedade". Você começa a descrever essa ansiedade ou estresse — ou como isso se manifesta — sem compreender algo fundamental: a força mais poderosa em todos os seres humanos é o fato de agirmos de acordo com a maneira como definimos a nós mesmos.

    Se há algo que você deseja curar — seja uma doença física ou uma questão emocional, como um problema de estômago e digestão, ou até um tornozelo quebrado —, você precisa estar atento à maneira como fala sobre isso.

    Você costuma dizer coisas como "estou com a minha enxaqueca", "estou com o meu problema de estômago hoje" ou "estou tendo o meu ataque de ansiedade"? Antes de mais nada: nunca use o pronome possessivo "meu" ou "minha" para algo que você não queira que se torne real para você. 

    "Meu" é uma palavra que indica posse:  "venha à minha casa", "este é meu filho", "este é meu gato", "este é meu carro", "este é meu negócio"; a menos, é claro, que você queira assumir a posse daquilo e sinta profundo orgulho disso.

    Então, o primeiro passo para qualquer coisa que você queira curar é nunca chamar de "meu": "minha tensão", "meu problema", "meu câncer", "minha jornada com o câncer"... não, não; é "o" ou "a". 

    Se você não quer manter isso com você, chame apenas de "o" ou "a" e, então, analise profundamente a maneira como você fala sobre essa questão, essa enfermidade ou essa doença.

    Precisamos estar cientes de que cada palavra que você diz e cada pensamento que você tem representam muito mais do que isso. Eles são um projeto que sua mente, seu corpo e sua psique trabalham para concretizar. 

    Por isso, você precisa parar de dizer coisas como "eu sempre tenho dor de cabeça", "pego resfriado quando estou esgotado", "minhas costas travam" ou "tenho problemas de estômago quando estou sob estresse". Como isso varia para cada um de nós, o ideal é focar no oposto. 

    Quando você usa a imaginação para visualizar o oposto — o oposto de ter dor de cabeça, ou de ter problemas nas costas que surgem quando você está estressado, ou de ter um estômago sensível ao nervosismo (aquele estômago muito delicado que reage quando você está preocupado)...

    Seja qual for o caso, precisamos agora imaginar o oposto e usar todos os sentidos para perceber como é ter um estômago normal: poder comer qualquer coisa e ir a qualquer lugar, vivendo o dia a dia com um estômago que funciona normalmente — um estômago feito para digerir alimentos e que cumpre sua função, o estômago também é a sede das nossas emoções, mas ele também desempenha esse papel digestivo.

    Você está reagindo às suas próprias palavras quando diz coisas como: "Eu sabia que ia ficar doente quando fui lá", "Comi aquele frango e ele estava meio cru", "Eu sabia que ia engordar", "Eu sabia que aquilo ia dar errado". 

    Você está manifestando — você já é um mestre na manifestação, só precisa manifestar coisas melhores. É uma escolha: você vai seguir por este caminho ou por aquele? 

    Um caminho consiste em convencer a si mesmo a ficar doente e continuar doente; o outro, em convencer a si mesmo do contrário. Afinal, se você não está escolhendo ter uma saúde melhor, pode estar escolhendo não ter uma boa saúde.

    Então, escolha ter pensamentos melhores, lembrando-se de que a função da sua mente é tornar seus pensamentos realidade, e a sua função é pensar coisas melhores o tempo todo para que ela possa concretizá-las. Vamos fazer um pequeno exercício agora mesmo.

    Apenas feche os olhos e imagine que você tem um gravador com as gravações da sua própria voz da última semana; ao ouvi-las, você pensa: "Nossa, é verdade, eu falo isso muito mesmo". 

    Se você decidir parar de usar uma linguagem negativa em relação à sua saúde — se fizer apenas isso e nada mais —, essa simples atitude pode mudar toda a sua vida e transformar o que acontece com a sua saúde.

    Então, vamos todos decidir agora mesmo — vamos tomar a decisão de parar de usar uma linguagem negativa. É claro que precisamos estar conscientes do que dizemos para conseguir parar; talvez ninguém tenha lhe dito isso, mas quando você diz "minha dor de cabeça", "minha erupção cutânea", "meu nervosismo na pele" ou "minha alergia", você está tornando essas coisas reais. 

Você precisa parar de usar essas palavras negativas

    Portanto, observe sua linguagem, seu comportamento, suas ações e os resultados; pois, ao fazer isso, você está, infelizmente, planejando ficar doente. Você pode mudar tudo isso — sejam pequenas ou grandes mudanças —, pois, quando você muda sua linguagem, seus pensamentos e suas crenças, você muda tudo.

    Apenas imagine que está escaneando seu corpo, da cabeça aos pés — começando pela cabeça e descendo até os dedos dos pés. Você pode pensar:

    "Ah, meu problema está nos joelhos", ou nos quadris, nas articulações, no estômago, no intestino ou na cabeça — afinal, todos nós temos questões diferentes. Mas faça esse escaneamento, identifique onde está o seu problema específico e observe como você fala sobre ele.

    "Estou com uma daquelas minhas enxaquecas", "estou com um daqueles meus problemas", "peguei um resfriado de novo" — sempre pego resfriados quando estou estressado ou, sabe, sou a primeira pessoa a ficar doente na temporada de gripe; "já sei que vou pegar gripe". 

    Com curiosidade e interesse, preste atenção à sua linguagem e decida mudá-la agora. Ao combinar essa observação com a mudança na linguagem, você estará pronto para transformar tudo. 

Repita para você mesmo:

“Eu determino e condiciono meu corpo a retornar à sua programação original e a funcionar perfeitamente — exatamente como a natureza pretendia, porque sei que ele é capaz.” 

    E agora, inclua uma questão específica — pode ser o estômago, a cabeça, o intestino, a pele, os dentes, as gengivas, a digestão, o sistema imunológico ou o estado mental; você pode escolher o que quiser.

“Eu determino e condiciono meu corpo e meu “......” (o órgão de seu corpo que não está ainda em sua melhor forma) a retornar à sua programação original e a funcionar perfeitamente — exatamente como a natureza pretendia, porque sei que ele é capaz.” 

    Aqui, é importante que você faça essa mentalização, afirmação, com alguma frequência, e o momento ideal é durante o banho; o banho proporciona um estado meditativo — afinal, o que mais você vai fazer ali? 

    Você pode pensar: "Adoro o cheiro desse sabonete" ou "Adoro esta temperatura". Aproveite esse tempo — já que tomamos banho todos os dias — para dizer, de olhos fechados, a sua afirmação diária!

    Você pode ir variando a explicação sobre o órgão ou sistema de seu corpo que precisa melhorar o funcionamento e/ou ser curado, por exemplo, as enzimas digestivas na minha saliva são tão poderosas que decompõem os alimentos e transformam a nutrição e a luz em tecido saudável e perfeito no meu corpo.

    Enfim, você pode escolher o que quiser aqui, mas a mente gosta de se sentir estimulada e entusiasmada; a forma como você se sente em relação a tudo depende de duas coisas: as imagens que você cria na sua mente e as palavras que você diz.

    Assim, ao canalizar essa energia de cura, use palavras e imagens poderosas — imagens de cura e de bem-estar. Afirme: "Meu sistema imunológico é fenomenal", "Meu sistema digestivo é incrível". 

    Nós formulamos um pensamento e o corpo se empenha ao máximo para torná-lo realidade; afinal, embora você tenha a escolha do que dizer e de como pensar, seu corpo não tem outra opção a não ser agir de acordo com os seus pensamentos.

    Então, feche os olhos e imagine algo inestimável que você possui, mas a que nunca deu a devida atenção, importância ou cuidado. Hoje é o dia de decidir mudar: de decidir amar esse corpo. Lembre-se sempre de que você pode manifestar saúde plena, assim como pode manifestar doenças.

    Quer dizer, nós adoecemos por todo tipo de motivo — não é culpa sua se você fica doente, e pode ser impossível passar a vida inteira sem nunca adoecer —, mas você ainda tem uma escolha: a de se convencer de que está doente ou de sair dessa. 

    Então, se você mudar a sua linguagem e realmente focar em como é — a aparência, a sensação, o som, o cheiro e o gosto, ser saudável passará a ser a sua realidade.

    Lembre-se: você tem mais controle sobre a sua própria cura do que qualquer outra pessoa no mundo, cada pensamento gera uma reação física no seu corpo e também uma resposta emocional; cada pensamento provoca uma reação física, pois os pensamentos se tornam realidade — pensamentos são coisas, e seus pensamentos são as sugestões que você dá a si mesmo. 

    Se você não escolhe mudar seus pensamentos, está escolhendo continuar como está; reflita sobre isso. Mudar seus pensamentos é algo simples e gratuito, mas incrivelmente poderoso. Conte-me como está sendo a sua experiência.